Qu’est-ce que le coaching en Vie Sociale chez AllCoach ?

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Dans notre société connectée, la vie sociale n’a jamais été aussi présente — et paradoxalement, aussi complexe à vivre.
Être entouré ne signifie pas nécessairement se sentir en lien.
Les relations peuvent être épuisantes, les non-dits nombreux, les tensions silencieuses. Et il est parfois difficile de faire la part des choses entre ce que l’on ressent, ce que l’on subit, et ce que l’on souhaite faire évoluer.

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Selon une enquête menée par la Fondation de France (Baromètre Solitude 2023), près d’un Français sur quatre dit se sentir seul régulièrement, y compris en étant inséré socialement.
De l’autre côté du spectre, beaucoup décrivent un trop-plein relationnel, une impossibilité à poser des limites, ou un sentiment de décalage permanent dans leurs interactions.

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Le coaching en vie sociale, tel que proposé par AllCoach, n’est ni un programme de communication assertive, ni une méthode de sociabilisation.
C’est une forme d’accompagnement ponctuel, qui s’intéresse à la manière dont vous fonctionnez dans vos relations, et à ce que vous pouvez ajuster pour retrouver un positionnement plus juste.

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Vie sociale : de quoi parle-t-on exactement ?

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Contrairement à ce que l’intitulé pourrait laisser penser, “vie sociale” ne concerne pas uniquement les sorties, les groupes ou les cercles amicaux.
Il s’agit de l’ensemble de vos interactions avec l’extérieur : amis, collègues, partenaires, cercles élargis, engagements collectifs… mais aussi votre manière d’entrer en lien, de gérer la proximité, les attentes implicites, les conflits ou les décalages.

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Les problématiques sociales peuvent toucher :

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• Le besoin de reconnaissance ou de validation extérieure
• La difficulté à s’affirmer sans blesser
• Le sentiment de jouer un rôle dans certaines interactions
• L’usure relationnelle dans un groupe ou un engagement
• Une hyperdisponibilité subie, ou au contraire une mise à distance mal vécue
• Le flou entre le vouloir faire plaisir et le besoin de se préserver

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Ces situations ne relèvent pas d’un trouble psychologique.
Elles relèvent d’un fonctionnement relationnel, qui mérite d’être observé, compris et parfois recentré.

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Pourquoi un coaching — et pas un conseil ?

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Dans la plupart des cas, les personnes concernées ont déjà beaucoup réfléchi à leur problématique.
Elles en ont parlé autour d’elles, testé plusieurs attitudes, modifié leur comportement… sans parvenir à sortir du malaise.

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C’est précisément là que le coaching prend son sens.
Non pas pour donner un conseil extérieur, mais pour créer un espace neutre où les enjeux sont posés clairement, où les besoins peuvent émerger sans filtre, et où la personne peut remettre du discernement dans ce qui, jusqu’ici, était vécu en confusion.

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Le coaching en vie sociale permet :

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• De clarifier ce que l’on attend vraiment d’une relation
• De poser des mots sur ce qui dérange, sans minimiser ni exagérer
• De reprendre une posture active dans une dynamique qui jusque-là échappait à notre contrôle
• De faire un pas de côté pour comprendre les schémas répétitifs, les blocages ou les zones d’inconfort

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Ce n’est pas un travail sur le passé.
C’est une approche ancrée dans le présent, qui part de ce que vous vivez aujourd’hui, ici et maintenant.

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Pour qui est-ce utile ?

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Le coaching en vie sociale s’adresse à toute personne qui :

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• Se sent épuisée ou confuse dans ses liens relationnels
• Vit une relation ambivalente, pesante ou non équilibrée
• Éprouve des difficultés à exister dans un groupe sans sur-adaptation
• Ne parvient pas à trouver sa place dans ses cercles sociaux ou collectifs
• Traverse une période de basculement relationnel (nouvel environnement, rupture amicale, changement de dynamique)

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Il n’est pas nécessaire de souffrir pour consulter.
Parfois, il suffit de ressentir que quelque chose sonne faux, que la relation ne circule plus de manière fluide, ou que l’on ne se reconnaît plus dans son propre positionnement.

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Une approche orientée fonctionnement

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Chez AllCoach, le coaching en vie sociale s’appuie, quand cela est pertinent, sur le modèle 6 : une grille de lecture des profils de fonctionnement, permettant de comprendre comment vous interagissez avec les autres, ce qui vous épuise, ce qui vous motive, ce qui crée de la confusion.

L’objectif n’est pas de vous cataloguer, mais de vous offrir un miroir clair de vos automatismes relationnels, pour mieux les reconnaître… et les ajuster.

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En résumé

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La vie sociale est une dimension essentielle de notre équilibre.
Mais elle n’est pas toujours fluide, ni facile à gérer.
Le coaching proposé dans ce domaine n’a pas pour but de vous transformer, ni de vous adapter davantage aux autres.
Il vise à vous permettre de retrouver un rapport plus clair, plus aligné et plus serein aux autres — sans renoncer à vous-même.

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